Yoga
Nell'organismo in equilibrio la mente e il corpo sono intimamente connessi, ogni movimento coinvolge unitariamente l'intera persona.
Avere un corpo libero dalle tensioni significa avere libertà di emozioni,
di impulsi, di pensiero.
I benefici dello Yoga
Rinforza la stabilità del Core
Migliora e corregge la postura
Migliora durata e qualità del sonno
Riduce i dolori alla schiena e al collo
Migliora l'ossigenazione dei tessuti
Migliora la flessibilità corporea
Aumenta la chiarezza mentale
Riduce le tensioni muscolari
I corsi
Yoga posturale
Un corso in cui i benefici dello yoga incontrano la correzione dei difetti posturali. Particolarmente indicato per dolori alla schiena e al collo.
Soft Yoga
Pensato per accompagnare le persone attraverso momenti delicati della vita (come un intervento chirurgico, dolore cronico, malattia) o semplicemente per chi desidera dedicare del buon tempo a se stessi.
Fit-Yoga
Un corso proposto per recuperare e mantenere la tonicità muscolare. Particolarmente indicato per chi ama tenersi in forma nel rispetto del proprio corpo.
Novità videolezioni!
Ai partecipanti verrà data la possibilità di accedere alle videolezioni di yoga per poterle praticare quando e dove preferiscono
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